"One word frees us of all the weight and pain of life: Hana."

Goodbye, my Grandmas... :'(

2009-03-26T18:51:00.000-07:00

(Current)

Mood : Sad

Song : Your Crowning Glory - The Princess Diaries 2

GOOD MORNING, WORLD!

How's your day?

Mine was sad...

Well, I haven't told you before that yesterweek my Grandma from my Daddy has been passed away.

I felt so lost, solitude & sad along the week.

I didn't know how can it be so quick...

It seems only few days ago : I went to her house, kissed her hand & cheek then I joked at her.

She was just giving me some food by herself.

When she was vomiting for several times, my family brought her to hospital nearly.

But the in 3 days... she was vomiting almost everyhour then Doctor said she got kidney's failure.

Then I didn't know why she died in my Daddy's hug.

And that was really......... sadden.

It was Friday morning when my heart was beating so hard before but I didn't want to think any negative on it.

Then my brother told me this sorrow info, my tears were falling down terribly.

I was sad, I was shocked & I was crying.

Soonly I went to my aunt's house where my Grandma's corpse was there.

I stroked her chin & I kissed her.

She was very cold with her pretty-whiteskinned-face.

I reached a Yassin & I prayed for her with my cry inside.

Until she was buried, I still cried.

I tried to push it but I can't.

I know that could make her tortured but... Allah knows what our hearts twinged for.

Noone was smiling in that time.

My Grandpa's armies also cried gently.

A week ago, it feels like my Grandma's still here.

Made me some sushies / udon then ate it together.

And yesterday... my Grandma from my Mommy has been passed away.

ASTAGFIRULLAHALAZIM

I haven't recover my loneliness being bequested by my Grandma & now I must face my other Grandma buried.

I know this would happened before but still, I can't resist how much I feel so lonely without any Granmas left.

I kissed her & hold her tight so I hoped she could breath again.

She was buried in the same burial with my sister & my Grandma from my Daddy but in different sector.

You guys... if you all still have your Grandmas, spend your time much with her.

Grandma is your Mommy who understands what your heart holds for & your mind maps on.

Maybe you do annoyed if your Grandma's keep ordering you to be more patient, more diligent / maybe prettier!

But if you've never heard of these anymore... you're going to miss it.

There will be no order & grumble but, there will be no love & hug... anymore.

Your parents, they give you your life, but then they try to give you their life.

Anything that your parents do for you all is for your best.

"How many hopes and fears, how many ardent wishes and anxious apprehensions are twisted together in the threads that connect the parent with the child."

(Samuel Griswold Goodrich)

(P.S : This is my beautiful Grandmas' photographs started from my Dad's family)

"I love you all the way, my Grandmas. I really do."

:'(

(Hugs & Kisses)

Go Green Indonesia!

2009-03-25T02:55:00.000-07:00

(Sekarang)

Perasaan : Senang

Lagu : Together - Ne-Yo

HALO INDONESIA!

Apa kabar semua?

Semoga kalian sama senangnya kaya gue yang (lagi) senaaaaaaang banget karena saat ini semangat belajar gue mulai tumbuh besar!

Apalagi ditambah rasa nasionalisme gue makin lama makin tumbuh.

Maka dari itu kali ini gue mau pake bahasa negeri sendiri & juga biar engga ada halangan bahasa diantara kita :D

Hmm, ngomong-ngomong soal negeri sendiri...

Kalian ngerasa engga sih kalo makin lama Indonesia makin panas?

Pasti deh setiap kalian lagi di luar sekolah / luar rumah kalian pasti sering banget ngerasa kaya dibakar diatas api atau "panas banget sih!"

Ya kan?

Jujur gue adalah salah satu dari kalian yang sering banget ngeluh soal makin panasnya dunia.

Dan pasti kalian bisa simpulin bahwa makin panasnya Bumi ini disebabkan oleh efek pemanasan global atau yang dikenal orang global warming.

Disini gue mau ngajak kalian semua untuk saling bahu-membahu membantu mengurangi efek pemanasan global yang (katanya) menganggu penampilannya para wanita-wanita.

(Semakin panasnya dunia, semakin banyak keringat yang dikeluarkan & semakin lepek rambut + kusam muka kan? :p)

AYO!

Mungkin engga semua dari kalian yang tau sebab-sebab pemanasan global itu apa aja.

Disini gue akan mengutip banyak informasi dari :

bahwa penyebab pemanasan global ini adalah :

1. Penebangan Hutan

Tuhan menciptakan segala sesuatunya dengan tujuan, begitu pula hutan-hutan di belahan dunia manapun yang pastinya memberikan pengaruh baik terhadap negara itu sendiri.

Pohon-pohon yang ada dalam hutan itu menghasilnya oksigen yang pastinya membantu kita bernafas dengan mudah setiap harinya, apalagi pohonnya ada banyak banget pastinya kita makin nyaman.

Tapi... yang terjadi sekarang adalah penebangan liar secara besar-besaran untuk tujuan lain yang engga ada hubungannya dengan kenyamanan bernafasnya manusia.

Sekitar sebulan yang lalu salah satu kelompok Agama Islam di kelas gue mempresentasikan tentang penyebab kerusakan-kerusakan di dunia & salah satunya adalah penebangan liar ini.

Asal kalian tau, ngeliatnya mirisssssssss banget.

Banyak banget-nget-nget pohon-pohon yang main ditebang seenaknya aja tanpa izin.

Dan hasilnya sekarang banyak banget dijual kertas-kertas + tissue yang bisa selalu kita pake kapan aja & rasanya kertas-kertas + tissue itu engga habis-habis, selalu ada dimana-mana.

Yang perlu kalian tau, semua hasil dari penebangan pohon!

Pohon-pohon hijau itu juga makhluk hidup, mereka pasti punya 'jiwa' yang berhubungan langsung dengan pencipta-Nya.

Lagipula semua pohon itu engga ada salah sama sekali sama kita justru mereka malah memberikan manfaat yang engga terhitung buat semua makhluk hidup, termasuk manusia.

Disaat capek abis olahraga, rasanya enak banget kan ngadem dibawah pohon?

Disaat butuh inspirasi buat objek-objek foto / lukisan, dibawah pohon pasti langsung segar.

Apalagi kalo bukan

Jadi kalo gue bisa simpulin, penebangan liar itu sama aja kaya pembunuhan!

Karena sama-sama 'membunuh' biotik yang punya hak untuk hidup & itu sama aja kaya kejahatan.

Maka dari itu, kita engga usah malu untuk 'meneriakkan' perlawanan di blog / account Internet kalian yang lain sebagai bentuk dari kepedulian kita terhadap pohon-pohon hijau yang engga ada salahnya sama sekali!

2. Penggunaan Barang Tambang Berlebihan

Demi mencapai dunia industri dan peradaban serba modern dengan pesat, manusia menggunakan barang tambang dengan berlebihan.

Contoh yang banyak kita tahu seperti minyak bumi, batu bara, nikel, emas, pasir, tembaga, dan perak.

Dengan 'simpanan perut Bumi' itu semua kita sekarang bisa menikmati nyamannya berkendaraan, hangatnya perapian sampai cantiknya perhiasan.

Tapi perlu diingat, barang tambang seperti itu tidak bisa diperbaharui, dengan kata lain akan habis : suatu hari nanti. Mungkin saat ini kita bisa senang karena barang-barang tambang itu melimpah sehingga kita menggunakannya dengan sepuasnya.

Tapi nanti?

Contoh yang paling mudah dilihat mungkin minyak bumi.

Kita bisa lihat sendiri betapa banyaknya kendaraan di Jakarta yang lalu lalang setiap hari.

Belum lagi di kota-kota besar lainnya di Indonesia yang engga kalah macetnya.

Apalagi penggunaan kendaraan itu engga bisa cuma sekali dalam sehari, pasti berkali-kali malah setiap hari.

Engga terbayang kan betapa rusaknya lapisan ozon Bumi kita karena racun dari asap kendaraan?

Pertambahan kendaraan ini berbanding terbalik dengan banyaknya minyak di bumi ini.

Menurut catatan Energy Information Administration, USA, setiap harinya penduduk bumi menghabiskan minyak sekitar 80 juta barel alias hampir 30 miliar barel per tahun!

Kalau kita jumlahkan dalam kurun waktu seabad, maka manusia telah menghabiskan minyak sebanyak sekitar 3 triliun barel.

ASTAGFIRULLAHALAZIM

Setara dengan 450 triliun liter!

Atau lebih dari 300 triliun ton!

Artinya, dalam 100 tahun terakhir ini isi perut Bumi telah kehilangan cairan minyak sebanyak 300 triliun ton!

Atau, bervolume 450 triliun liter!

Kalo sebuah kapal tangker isinya 100.000 liter, maka ini sama dengan 4,5 miliar kapal tanker!

Bisa dibayangkan kan, betapa ’kosongnya’ perut bumi?

Itu hanya diakibatkan oleh minyak bumi loh, belum yang lain-lain.

Dan setelah gue pikir-pikir lagi...

Ternyata dampaknya engga cuma sama Bumi kita loh.

Tapi juga terhadap kesenjangan sosial sesama.

Pasti banyak dari kalian yang selalu pake mobil / motor pribadi kemanapun kalian pergi.

Dan engga jarang kan kalian lihat dalam satu keluarga, ada banyak kendaraan yang mereka punya untuk sebuah keluarga?

Salah satu samplenya, gue punya temen yang hidupnya bisa dibilang serba ada.

Keluarganya cuma 5 orang & ternyata mobilnya juga sama jumlahnya sama jumlah anggota keluarga itu.

Jadi bisa dihitung, 1 anggota keluarga punya 1 mobil pribadi.

Semua anggota keluarga itu masih bekerja & sekolah, otomatis semua mobilnya selalu dipake setiap hari.

Dan setiap kita mau ada acara pergi sama-sama, salah satu dari teman kita pernah ada yang bilang :

"Aku engga mungkin jalan sama kamu, kan ada si X, kan dia orang kaya, mobilnya aja ada 5. Mana mau jalan sama orang biasa kaya aku."

Untuk gue, jujur itu sakit dengernya.

Kenapa?

Karena, apa masih berlaku status kaya / miskinnya seseorang?

Apa masihkah status itu jadi penghalang kita?

ENGGA!

Dan ternyata, keluarga seperti itu engga cuma 1 di Jakarta, apalagi di dunia ini.

Intinya, dampak dari penggunaan barang tambang berlebihan ini sangat berkaitan dengan penggunaan kendaraan.

Entah kalian bisa terima / engga, secara tidak langsung ini berdampak pada kesenjangan sosial yang teramat sangat gue benci.

Mulai sekarang, ayo kita bantu para supir angkot, bus & ojek dengan menggunakan jasanya!

Selain menghemat penggunaan bahan bakar, kita juga membantu menafkahi mereka kan?

3. Membangun Gedung-Gedung Tinggi

Manusia memang berrevolusi, semakin lama semakin modern.

Begitu juga dengan pembangunan yang lagi gencar-gencarnya dilakukan Pemerintah.

Salah satunya dengan membangun banyak gedung tinggi di kota-kota besar.

Tenyata, efek dari membangun gedung-gedung tinggi ini sangat berbahaya.

Karakteristik tanah di sekitarnya akan berubah, sirkulasi angin terhambat dengan adanya gedung-gedung menjulang tinggi itu.

Yang paling parah adalah perubahan iklim.

Pembangunan gedung-gedung yang berdinding kaca juga akan mengakibatkan peningkatan panas karena kaca-kaca itu memantulkan langsung radiasi panas matahari.

Karena kaca-kaca tersebut lebih dekat 'berinteraksi' dengan Matahari dibandingkan dengan kaca-kaca di rumah-rumah.

Makanya, pemanasan global juga disebut efek rumah kaca karena berefek yang sama negatifnya dengan kaca-kaca pada bangunan-bangunan tinggi tersebut.

4. Perusakan Ekosistem Laut

Laut adalah tempat yang Tuhan berikan untuk kita untuk dijaga & dimanfaatkan sebaik-baiknya.

Di dalamnya terdapat berbagai macam 'teman-teman' yang engga kalah baiknya membantu kita seperti halnya pohon-pohon di hutan.

Belum banyak dari kalian yang tau kan kalo si kecil ikan Garra Rufa yang ada di laut bisa membersihkan sel-sel kulit mati di tubuh kita?

Tapi lagi-lagi manusia... dengan seenaknya merusak laut.

Contohnya yang kita tau dengan jelas adalah pengambilan terumbu karang seenaknya saja.

Belum lagi penangkapan ikan dengan menggunakan bom khusus yang merusak makhluk hidup lain di dalam laut.

Yang lebih tragis lagi adalah penangkapan ikan hiu untuk diambil kulitnya untuk pembuatan garmen.

Sejahat apapun ikan hiu, dia tetap makhluk Tuhan yang diberikan tujuan oleh Tuhan untuk hidup.

Dia sama seperti manusia yang punya kebutuhan.

Kalo kita ditangkap untuk dikuliti buat bahan tas, apa kita mau?

Engga kan?

Pasti itu yang ada dipikiran si ikan hiu...

Itu masih baru beberapa, masih banyaaak sekali hal-hal lain yang kita lakukan tanpa kita sadari : merusak tempat tinggal kita sendiri.

Bisa dibilang kita adalah teman yang jahat.

Teman yang hanya ingin mengambil keuntungan & membalasnya dengan perbuatan yang sama sekali tidak menguntungkan.

Banyak berita tentang tahun 2012 akan terjadi kiamat atau apapun, tanpa dipikirpun pasti semua tau bahwa ini karena ulah kita sendiri yang 'mempercepat' umur si Bumi ini.

Jika sekarang Bumi kita ’marah’, wajar dong?

Coba lihat beberapa ’kemarahan’ Bumi akibat ulah manusia, banyak banget kan?

Kita semua tau, pemanasan global untuk sekarang ini tidak bisa dicegah tapi kita masih bisa memperlambat efek dari pemanasan global kok.

Beberapa tindakan simpel bisa kita lakukan.

Engga usah menyuruh / malah menasihati orang lain untuk melakukan kalau kita sendiri belum memantapkan hati.

Ayo sekarang kita mulai untuk diri sendiri yuk!

***

1. Switch Off

Matikan sumber listrik yang engga dipake yuk!

Saat televisi menyala memasang video clip penyanyi favorit kita, komputer menyala memasang display Facebook kita & AC yang terus-menerus menyala...

Rasanya pasti nyaman banget, tapi ternyata semakin banyak kenyamanan ini kita rasakan, dampaknya nanti akan semakin besar buruknya untuk kita.

Cukup memencet tombol off dan mencabut listrik udah cukup kok untuk menekan laju pemborosan listrik.

Yakinkan bahwa sambungan benar-benar terputus sehingga listrik engga mengalir sama sekali.

Pasti engga ada mati listrik tiba-tiba deh, engga asyik kan lagi seru-serunya main Pet Society tiba-tiba mati listrik karena gantian sama yang lain?

Maka dari itu, kita juga harus toleran sama teman-teman kita dirumah lain yang butuh listrik juga.

Bahkan MTV dengan program switch-nya juga meminta kaum muda untuk me-switch alat listrik yang tidak digunakan.

Kalo kita engga mau ikut saling bantu, engga gaul dong? :p

2. Membuang Sampah Pada Tempatnya

Kata-kata ini pasti sering sekali kalian dengar dari Mama & Papa, guru-guru bahkan pacar sendiri!

Tapi pasti susah kan ngelakuinnya?

Nah mulai sekarang ayo kita tanamkan pada diri kita bahwa buang sampah pada tempatnya ini walaupun sepele tapi efeknya nanti akan terasa jelas buat kita.

Melihat tumpukan sampah dijalan aja pasti eneg, kalo gitu kenapa engga kita kurangi aja?

Caranya gampang kok, mulai dari lingkungan rumah.

Bantu ingetin orang-orang rumah untuk peduli kebersihan rumah dari sampah.

Oh iya, ada baiknya juga kita bantu mengurangi pembuangan sampah dengan mendaur ulangnya yuk!

Sampah anorganik seperti kaleng, botol / kardus bisa kita buat menjadi tempat pensil, tempat makan bahkan lemari!

Engga percaya?

Gue udah melakukan hal ini dengan teman-teman kelas XI IPA di sekolah & hasilnya sekarang bisa kita nikmatin banget!

Gue & teman-teman yang lain membuat banyak banget daur-ulang yang lucu-lucu.

Tanpa disadari, ini juga melatih daya kreativitas kita loh!

Barang-barang daur ulangnya bisa kita tempel dengan gambar-gambar supermodel favorit kita yang pastinya bakal nambah nyamannya kamar kita.

Jadi, efeknya bisa terasa dari sekarang kan?

3. Meminimalisasi Penggunaan Plastik

Gue baca dari Go-Green Indonesia bahwa bahaya plastik itu adalah :

Plastik sangat sulit hancur secara alami dan juga sulit didaur ulang.

Setiap sampah plastik yang dibuang, baru akan hancur dalam waktu 200-400 tahun!

Walaupun murah bahkan sering diberikan gratis, plastik dibuat dengan menggunakan minyak bumi.

(Sumber energi yang mulai langka & sangat dibutuhkan manusia untuk kendarannya)

Di Inggris aja, diperlukan 2 milyar barel minyak untuk industri kantong plastik.

Pada akhirnya minyak yang terpakai terbuang sia-sia karena kantong-kantong plastik itu hanya dipakai sekali-dua kali lalu menggunung di tempat penampungan sampah : mencemari lingkungan.

Sampah plastik sangat berbahaya buat beberapa jenis hewan.

Di Australia tercatat lebih dari 100.000 hewan yang terdiri dari burung, ikan paus, anjing laut dan kura-kura, mati per tahunnya gara-gara menelan atau terbelit sampah plastik.

Parahnya lagi, setelah badan hewan yang mati telah terurai, sampah plastiknya akan terbebas lagi ke alam.

Membakar sampah plastik menyebabkan zat-zat beracun dari sampah terlepas ke udara yang kita hirup.

Polusi udara seperti ini punya dampak serius karena melemahkan kekebalan tubuh dan memicu kanker.

Plastik tersusun dari polimer.

Dalam proses pembuatannya, ikut dimasukkan sejenis bahan pelembut (plasticizers) supaya plastik bertekstur licin, lentur dan gampang dibentuk.

Tapi kalau plastik dipakai buat bungkus makanan, plasticizers bisa mengkontaminasi makanan!

Apalagi kalau makanan yang dibungkus masih panas, si plasticizers dan monomer-monomernya makin cepat keluar dan pindah ke makanan lalu masuk dalam tubuh.

Kantong plastik kresek yang biasa kita pakai sehari-hari ternyata mengandung zat karsinogen berbahaya karena berasal dari proses daur ulang yang diragukan kebersihannya.

Zat pewarnanya juga bisa meresap ke dalam makanan yang dibungkusnya dan menjadi racun.

Sampah plastik dari sektor pertanian dunia setiap tahunnya mencapai 100 juta ton!

(Kalau sampah plastik ini dibentangkan, panjangnya bisa membungkus bumi sampai sepuluh kali!)"

Tapi engga udah khawatir, sekarang semakin banyak tas belanja yang dapat kita gunakan sebagai pengganti plastik.

Malah banyak yang terbuat dari bahan daur ulang.

Dan banyak juga yang makin stylish loh!

Jadi kita makin PD bantu Mama belanja dengan tas belanja deh...

4. Mengurangi Makan Daging

Menurut Laporan Perserikatan Bangsa Bangsa tentang peternakan dan lingkungan yang diterbitkan pada tahun 2006, mengungkapkan bahwa :

"Industri peternakan adalah penghasil emisi gas rumah kaca yang terbesar (18%), jumlah ini lebih banyak dari gabungan emisi gas rumah kaca seluruh transportasi di seluruh dunia (13%). "

Hampir seperlima (20%) dari emisi karbon berasal dari peternakan.

Jumlah ini melampaui jumlah emisi gabungan yang berasal dari semua kendaraan di dunia!

Lagipula kalo dipikir-pikir, kasian juga ya hewan-hewan ternak yang hidupnya tersiksa.

Abis ujung hidupnya dihabiskan untuk disembelih & dimakan buat kita sih.

Makanya mulai sekarang, perbanyak makan sayuran yuk!

Selain membantu mengurangi pemanasan global, hidup kita bisa jadi lebih sehat kan?

5. Menanam 1 Buah Pohon

Hanya dengan menanam satu buah pohon, jika dilakukan oleh setiap orang pasti akan berakibat sangat baik.

Dari Go Green Indonesia :

Satu pohon itu bisa memberikan oksigen kepada 4 orang itu selamanya.

(Sampai orang itu/pohon itu mati)

Jadi bisa diprediksi, 1 pohon ditebang bisa-bisa 4 orang meninggal!

Bayangkan aja dengan hutan yang terdiri dari ratusan bahkan jutaan pohon.

Kalo semuanya ditebang untuk kebutuhan kita seperti yang pernah gue bilang, bisa-bisa seluruh rakyat Indonesia bisa meninggal semua!

AUZUBILLAHIMINZALIK

Ayo mulai sekarang, tanam satu pohon didepan & belakang rumah kita!

Ajak semua teman-teman untuk melakukannya bersama-sama.

Makin rame makin seru!

Ajak gebetan kita juga boleh loh, jadi kan dia makin suka sama kita karena kepedulian kita terhadap lingkungan ;D

***

Pasti masih banyak hal lain yang bisa kita lakukan selain hal-hal ’klise’ di atas.

Dan gue juga masih mencari cara seru lain apa yang bisa gue lakuin untuk membantu mengurangi pemanasan global yang cukup merugikan buat kita ini.

Gue tulis post ini bukan cuma sekedar omong kosong tapi karena emang gue udah melakukannya walaupun gue yakin gue pasti belum maksimal.

Tapi setidaknya kita saling mengingatkan kan?

Pasal 33 UUD 1945 aja mengamanatkan :

"Bumi, air & kekayaan alam yang terkandung di dalamnya dikuasai oleh negara dan dipergunakan sebesar-besarnya untuk kemakmuran rakyat."

Berarti kita sebagai rakyat udah kewajiban buat menjaga & mempergunakan sebaik-baiknya.

Kalau bukan kita, siapa lagi?

(Peluk & Cium)

Acnes Day Out

2009-03-04T00:02:00.000-08:00

(Current)

Mood : Annoyed

Song : Poker Face - Lady Gaga

zzz

I'm not in such a good mood today.

Actually I'm too tired today because I've so many things to do before.

But the problem I hate most is : i have some acnes.

Oh God, finally I've got some acnes!

Oh God, finally these newcomers have starting to killing me!

For God's heaven these newcomers are really annoying.

These small-satan acnes are sprouting on my forehead between my eyebrows.

And they are looked weird.

And they make me look stupid!

I've told my Mommy about this & she was just laughed mocking at me.

You Mom let's see then :\

Well, maybe most of you wouldn't uproar as much as me if you got this problem.

But.... yeah, I've never had this before.

And I hate to see my skin is getting red around these acnes like this!

Isn't it queer if the rest of un-acnes skin is smooth?

That's what I feel now!

These acnes make me stressed out :

So I've decided to buy acnes sealing gel & also its face wash.

I'm using it recently.

(About... 5 times in a day.)

My maid told me that it caused my dirty blood so I must drink a medicine to cure it.

Again, I'm drinking it recently.

(About... 3 times in a day)

In order to let these out as soon as much possible!

Once I wanted to scrape it out but my Mom didn't allowed me because she said it'll make these dammits are going to be in more serious condition.

Cupcakes, if you have another brilliant idea to 'ssussh' these acnes please contact me soonly!

I need your help up oh guys :(

(Hugs & Kisses)

Blood Type's Diet

2009-03-02T00:07:00.000-08:00

(Current)

Mood : Happy

Song : Crack A Bottle - Eminem, Dr. Dre & 50 Cent

GOOD AFTERNOON, WORLD!

How's your day?

Mine was fun!

Well, I haven't told you before that yesterday I was kind of missing my classmate.

I didn't know why but now I understand how because I was feeling alone at home.

For your info, I rarely laughed so hard at home just like at school.

And today a 'siluman ular' or usually teachers call it "Bhagas"; were having so many jokes to us to we laughed a lot & I almost pee (oops) every hour because of this siluman's jokes!

Huahauahauahauahauahauaha

Okay now I want to answer a question from my best friend or always be called as "Bunda Ana".

She was questioning :

"Kok lo bisa turun beratnya sampe 2 kilo seminggu sih Ne?"

And here is my answer.

I'm doing diet.

Maybe most of you would think if you heard about "diet" words :

STOP EATING UNTIL THE WEIGHT DECREASED

But for me it's different.

I'm doing blood type's diet.

This kind of diet is way healthier because it depends on your blood's condition.

(My blood type is O and so is Bunda Ana!)

I've got from Internet which compatible food for this blood type.

Diet untuk golongan darah O adalah makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Makanan yang sangat bermanfaat:

Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak cina, blueberry, cherry, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, daging sapi.

Makanan yang netral:

Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam&bebek), mentega, kacang (hitam, merah, buncis, kedelai), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, terong, tomat, labu, daging ayam, daging bebek.

Makanan yang dihindari:

Daging babi, cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur angsa, telur puyuh, es krim, keju, susu sapi, yoghurt, minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras.

Then I've bought a diet book that included some recipes for breakfast, lunch & dinner but it must be too long to be written so just search it on your nearest bookstore!

Hehe

For your info, diet won't finished well if it doesn't supported by exercise too.

I always do skipping every morning about 20 times & dance every afternoon about 1 hour.

(I usually dance modern dance with up-beat music / Saman)

But it's all up to you, whether there's any exercise that you like most then let do it!

I don't stuck on how much my weight is but I do still on how much my fat is burned :p

Any questions? Comment on this post!

(Hugs & Kisses)

Self-Confidence

2009-02-26T02:08:00.000-08:00

(Current)

Mood : Happy

Song : Right Round - Flo Rida

GOOD MORNING, WORLD!

Let's rise & shine & breath the fresh air of Sunday morning!

Today I woke up at 6 a.m so I prayed Subuh late.

Huhuhu

I'm sorry my dear God!

And, I felt my cough is getting worse, I can't talk much because I keep "uhuk-uhuk" in every minute.

Actually I had this cough since... hmm, 5 days ago.

But this cough never disturbed my activity, though.

So i just drank some medicine from my Mommy & stopped my eating-sweets-habits for awhile.

But then this cough is started to killing meeeeeee!

Now I can't go anywhere because of this hell-cough -_-"
Okay don't worry, because I'm here to tell you how much I love myself!

Baby yeah, I've revived from not-self-confidence!

And someone kept questioning about myself.

So let me explain you all about my life.

Here these are :

1. I was born from colorful family-My grandfather from my father is a director general

(He was very famous in his office because of this wiseness)

-My grandfather from my mother is an enterpreneur

(He is such a family lover)

-My grandmother from my father was NHK's news announcer

(She has passed down her talent to me!)

-My grandmother from my mother was a fashion designer

(Again, she has passed down her talent to style everything to me!)

-My father is an architect

(My perfectionist & my creativeness purely from my funny daddy)

-My mother is my manager ( ;) )

(Although she is kind of fussy mommy but she has same taste of fashion with teenagers so I've never been hard to shop :p)

2. I was born for perfection

-I have pure white skin

-I have pure brunette hair

-I have tall body

-I have elastic body

(I can gain & lose my weight quickly!)

-I have good memory

-I have many talent

(From acting to sing, from Languange to Chemistry & from editing photos to styling poses :p)

3. I was born to live in beautiful life

-I always have goals for my life & I have positive tension to reach it

-I usually get what I must get

-I never think negative in everybody but if someone make mess of me, let's see then how your soul beaten (hahaha)

-I love to make friends so don't be shy to greet me first! :D
How about you? Let me know how perfect you are!

(Hugs & Kisses)

"Say Hello To Hana!"

2009-02-26T01:24:00.000-08:00

HOP-HOP-HOORAAY!

This is the first time I write my daily day stories in the Internet!

I would not be such an usual blog that filled with my own experience but I also would not refuse to write about the other interesting matters.

Also for clarification of gossips that are aimed for myself and my friends for sure!

Finally, I'm not too stupid about blog so I have succeed exploring another blogs for my reference.

Hehe

I hope you all could help and support me well :)

(Hugs and Kisses)